Ketika Stres Mempengaruhi Tubuh secara Fisik disebut Psikosomatik
Kondisi lain yang berhubungan dengan jantung berdebar dan stres adalah gangguan psikosomatis.
Gangguan psikosomatis terjadi ketika masalah psikologis, seperti stres, kecemasan, atau trauma emosional, menyebabkan gejala fisik yang nyata.
Dalam kasus ini, meskipun tidak ada masalah medis yang jelas terlihat, tubuh merespons stres dengan gejala-gejala fisik yang nyata, termasuk jantung berdebar-debar.
Hal ini terjadi karena tubuh kita tidak membedakan antara ancaman fisik dan ancaman psikologis.
Ketika seseorang merasa stres atau tertekan, tubuh merespons dengan cara yang sama seperti saat kita menghadapi ancaman fisik, yaitu dengan meningkatkan detak jantung.
Gejala psikosomatis dapat membuat seseorang merasa seperti tubuh mereka tidak terkendali, yang pada gilirannya memperburuk kondisi psikologis mereka.
Menangani gangguan psikosomatis sering kali memerlukan pendekatan multidisipliner, termasuk terapi perilaku kognitif untuk membantu mengelola stres dan kecemasan.
