Selama 3 bulan ini, gue berhasil beralih jadi burung pagi. Gue biasanya tidur jam 9 malam, sekitar 6-7 kali seminggu. Sekarang gue bangun sendiri antara jam 5-5.30 pagi.
Mungkin gue bakal coba bangun lebih pagi lagi, tapi gue udah nyaman dengan rutinitas sekarang. Gue nggak mau terlalu nge-push diri sendiri. Kan sehat itu tidur 8 jam, kan?
Gue udah banyak kali coba jadi burung pagi, tapi baru sekarang berhasil. Proses “ngehipnotis” diri sendiri gue itu kayak gini – dan gue juga mau kasih tahu beberapa hal yang nggak berhasil.
Yang berhasil itu lebih lembut dari yang kamu bayangin. Anggep aja ini panduan yang asik buat bangun pagi.
🌟 Tentukan Tujuan Kamu Bangun Pagi
Bangun sebelum orang lain itu susah, lho. Kalo kamu nggak punya alasan, kamu pasti nggak bakal ngelakuinnya.
Bukan cuma tujuan dalam arti kamu bangun pagi buat ngelakuin sesuatu. Pastinya, kamu bakal bangun pagi buat ngelakuin sesuatu (mungkin yang produktif). Tapi, kamu butuh tujuan yang lebih jauh dari sekadar tugas biasa.
Gue lagi mau lulus kuliah, dan gue mau masuk ke masa-masa paling penting dalam hidup – masa-masa di mana gue punya uang dan kebebasan. Kalo gue pengen punya kesempatan buat lepas dari rutinitas 9-5, gue harus ngelakuin sesuatu sekarang.
Kerja di pagi hari lebih gampang daripada kerja di malam hari. Jadi, gue harus ngatur kebiasaan sekarang biar gue bisa hidup bebas di masa depan.
Mungkin kamu udah punya tujuan, tapi kalo belum, coba analisis 5 “Kenapa” (5 Whys Analysis).
Cara ngelakuin 5 Whys:
- Buat pernyataan masalah.
- Tanya “Kenapa [pernyataan masalah]?” Gunakan jawaban kamu sebagai pernyataan masalah berikutnya.
- Terus tanya “Kenapa” sampai lima kali atau lebih.
