KoranMandala.com – Cokelat salah satu makan manis yang sangat disukai oleh berbagai kalangan. Cokelat berasal dari biji kakao yang diolah menjadi beragam jenis makanan juga minuman.
Cokelat sering kali digunakan sebagai perisa pelengkap dalam pembuatan makanan seperti kue, es krim, biskuit dan masih banyak lagi.
Tak jarang juga cokelat menjadi hadiah untuk hal-hal yang spesial. Seperti hadiah dalam perayaan Valentine, ulang tahun, atau hal spesial lainnya.
Rekomendasi 6 Restoran Sushi di Bandung Bagi Pecinta Kuliner Jepang, Berikut Reviewnya
Mengonsumsi cokelat sering dikaitkan dengan penyakit sakit gigi dan diabetes. Tak jarang juga orang-orang menghindari cokelat karena takut akan berat badannya meningkat.
Sebenarnya ada beberapa manfaat cokelat untuk Kesehatan. Pasalnya, cokelat kaya akan kandungan antioksidan, seperti polifenol, flavonoid, dan katekin yang diketahui baik untuk tubuh.
Dirangkum dari artikel Alodokter.com berikut 5 manfaat mengonsumsi cokelat :
Meningkatkan Energi
Cokelat memiliki kandungan kafein yang dapat membantu meningkatkan energi. Maka dari itu mengonsumsi cokelat secukupnya dapat membantu anda lebih semangat dalam melakukan aktivitas.
Memperbaiki Mood
Mengonsumsi cokelat ternyata dapat merangsang otak untuk memproduksi lebih banyak hormone endorphin dan serotonin. Hormone itu dapat membuat anda merasa lebih Bahagia.
Mengendalikan Nafsu Makan
Mengonsumsi Cokelat hitam atau dark chocolate sebelum makan dapat memberikan efek kenyang lebih lama. Efek ini akanmembuat anda kurang nafsu untuk makan makanan berlebihan.
Nah itu dia 3 manfaat mengonsumsi coeklat, namun segala sesuatu akan buruk apabiula terlalu berlebihan. Maka konsumsilah cokelat secukupnya dan sewajarnya.***
