Namun, mandi terlalu lama dengan air hangat ternyata dapat mengurangi kelembapan alami kulit dan menghilangkan minyak alaminya.
Keadaan ini menyebabkan kulit menjadi kering dan rentan bersisik.
Oleh karena itu, disarankan untuk mandi atau mencuci wajah menggunakan air biasa dengan suhu ruangan saja.
3. Lakukan Aktivitas Fisik Ringan
Puasa tidak menjadi penghalang untuk tetap berolahraga.
Tetapi tingkat keparahannya dapat disesuaikan dengan kapasitas.
Karena olahraga dapat memperlancar peredaran darah ke seluruh tubuh, termasuk pada kulit.
Di samping itu, melalui berkeringat, tubuh juga mampu mengeluarkan zat-zat beracun dari kulit.
Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit hingga 1 jam sebelum waktu berbuka.
Pilih aktivitas fisik ringan seperti jogging atau yoga.
