Pastikan semua persiapan, seperti bahan presentasi dan jadwal meeting, sudah terorganisir dengan baik.
Cek Galeri Handphone
Hapus foto dan video yang tidak diperlukan agar memori tidak penuh.
Digital minimalism akan membuat perangkat lebih ringan dan efisien.
Cek Jadwal Olahraga
Pilih jenis olahraga yang ingin kamu coba dan pastikan tubuh tetap aktif.
Variasikan aktivitas fisik agar tetap menyenangkan dan bermanfaat bagi kesehatan.
Cek Kesehatan dan Body Composition
Catat kondisi kesehatan selama bulan lalu, termasuk pola sakit atau menstruasi.
Periksa juga komposisi tubuh seperti BMI dan persentase lemak untuk mengetahui apakah ada yang perlu kamu perbaiki dalam gaya hidup.
Itulah hal yang perlu kita periksa setiap awal bulan menurut Gloria Parinussa.
Dengan mengecek hal-hal ini setiap awal bulan, kita bisa menciptakan versi terbaik dari diri sendiri secara bertahap. ***
