Cara Mengurangi Sakit Kaki
Jika memakai sepatu hak tinggi, lakukan peregangan otot paha belakang, punggung bawah, dan betis secara rutin untuk mengatasi ketegangan otot.
Berganti dengan sepatu datar untuk merilekskan kaki bisa mencegah ketidakseimbangan otot serta masalah postur tubuh.
Lebih lanjut, dia menyatakan bahwa sepatu hak tinggi tidak langsung merusak tulang belakang, tetapi dapat memicu nyeri punggung dan masalah sendi dalam jangka panjang.
Mulai Mendapatkan Kepercayaan Bojan Hodak, Ryan Kurnia Ungkap Targetnya Bersama Persib
Oleh sebab itu, penting untuk memperhatikan lamanya dan seberapa sering memakai sepatu hak tinggi.
“Dampak kesehatan buruk dari penggunaan sepatu hak tinggi dalam jangka waktu lama bisa membutuhkan pengobatan atau bahkan pembedahan.”
“Apabila merasakan rasa sakit, sebaiknya segera konsultasi dokter spesialis ortopedi,” ujarnya.***
