Berikutnya adalah menjaga pola makan dengan memperbanyak konsumsi air putih, sayur, dan buah-buahan segar.
Ia juga berusaha mengurangi konsumsi gula dan tepung, karena keduanya berdampak besar pada kesehatan kulit dan tubuh.
Selanjutnya, menerapkan pola makan dengan defisit kalori secara perlahan, tanpa diet ekstrem, mengingat kondisi kesehatan saya.
Terakhir, rutin berolahraga ringan seperti senam, lari, atau jogging ringan untuk menjaga kebugaran tubuh.
Itulah cerita Desty Yufenti saat melakukan proses glow up.
Perjalanan glow up ini memang membutuhkan waktu dan kesabaran.
Namun, jika dijalani dengan penuh cinta terhadap diri sendiri, hasilnya akan sangat memuaskan. ***
