ini KoranMandala.com – Siapa yang tak mau tampil glowing saat libur Natal dan Tahun Baru. Selain outfit yang harus menarik, penampilan fisik yang lebih baik juga sangat berpengaruh.
Salah satu cara untuk upgrade penampilan saat hari libur adalah dengan mengonsumsi buah – buahan. Perpaduan dari buah – buahan tertentu dapat memberikan hasil fisik dan juga meningkatkan kepercayaan diri. Salah satu caranya adalah melakukan detox dengan mengonsumsi jus.
Diet detoks atau diet detoksifikasi adalah pola makan jangka pendek yang bertujuan untuk membuang racun dari tubuh. Diet ini biasanya dilakukan dengan mengonsumsi buah, sayur, jus, dan air, serta menghindari makanan olahan, lemak, dan karbohidrat.
Cara ini diklaim dapat membantu berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, masalah pencernaan, penyakit autoimun, peradangan, alergi, kembung, dan kelelahan kronis. Namun, diet detoks tidak dianjurkan untuk dilakukan setiap hari, dan seringnya hanya dilakukan seminggu sekali.
Simak resep dan penjelasannya!
1. Buah Naga + Pisang + Madu
- Sebagai anti oksidan.
- Menjaga kulit tetap kencang dan bercahaya.
- Menjaga kulit tetap lembab dan terhidrasi.
- Mengurangi garis halus dan kerutan.
2. Wortel + Strawberry + Madu
- Merangsang Produksi Kolagen.
- Vitamin A dari wortel penting untuk regenerasi sel kulit.
- Melindungi kulit dari radikal bebas.
- Mencerahkan dan melembabkan kulit.
3. Pokcoy + Timun + Madu
- Memberikan kelembaban kulit dan memberikan efek menyegarkan.
- Sebagai anti oksidan.
- Sebagai detoksifikasi (membersihkan racun dalam tubuh).
- Menyehatkan kulit.
- Meremajakan kulit.
1 2
