Suhu Dingin dan Rasa Lapar
Suhu dingin dan sedikit lapar ternyata bisa menjadi kombinasi yang efektif untuk meningkatkan konsentrasi saat belajar.
Penelitian menunjukkan bahwa suhu dingin dapat merangsang sistem saraf simpatik, yang membuat kita lebih waspada dan fokus.
Pada sisi lain, rasa lapar ringan dapat memicu pelepasan hormon ghrelin, yang juga dikaitkan dengan peningkatan kewaspadaan.
Kombinasi kedua faktor ini dapat membantu kita lebih fokus pada tugas belajar dan meningkatkan efisiensi belajar.
Belajar Bahasa
Mempelajari bahasa asing terbukti dapat meningkatkan fleksibilitas otak.
Ketika kita belajar bahasa baru, otak kita dipaksa untuk membentuk koneksi saraf baru dan memproses informasi dengan cara yang berbeda.
