KoranMandala.com – Setiap bulannya para wanita akan melewati fase datang bulan atau mens. Saat datang bulan beberapa wanita akan merasakan sakit haid yang cukup menyiksa.
Rasanya perut seperti kram dan nyeri. Nyeri haid tak hanya berlangsung saat sedang haid namun nyeri ini juga akan terasa 1-3 hari sebelum menstruansi.
Nyeri haid tak hanya menyiksa pada bagian perut, namun ia akan menjalar ke punggung bawah, paha, dan anus. Hal ini sangat mengganggu para wanita saat sedang beraktivitas.
Penyebab dari nyeri haid ini adalah kontraksi pada Rahim yang terjadi selama periode menstruansi untuk membantu mengeluarkan lapisannya.
Bagi kalian para wanita yang mengalami nyeri haid yang cukup menyiksa, berikut terdapat beberapa cara meredakan nyeri haid dari Halodoc antara lain :
- Konsumsi obat. Pengidap bisa mengonsumsi obat pereda nyeri yang bebas resep.
- Konsumsi pil kontrasepsi.
- Operaso
- Berolahraga secara teratur.
- Terapi hangat.
- Konsumsi suplemen makanan.
- Mengurangi stress
- Istirahat yang ckup
- Mencoba akupunktur dan akupesur.
Nah itu dia beberapa cara menangani sakit haid yang menyiksa. Apabila kalian merasakan nyeri haid yang menyiksa dan berkepanjangan alangkah baiknya kalian periksa lebih lanjut dan hubungi rumah sakit atau dokter.***
