Kebiasaan ketujuh adalah olahraga, dapat mengeluarkan keringat dan meningkatkan hormon kebahagiaan.
Selain itu, dapat membuat seseorang merasa lebih energik dan positif.
Kebiasaan lainnya adalah minum air mineral, mandi air dingin, dan self-care juga penting untuk meningkatkan mood.
Untuk menerapkan hal-hal ini adalah lakukan secara bertahap agar tidak merasa terbebani.
Mulai dengan satu kebiasaan yang paling mudah untuk kamu lakukan.
Itulah tips dari Ferina Triananda yang penting untuk menaikkan mood dalam kehidupan sehari-hari. ***
