KORANMANDALA.COM – Buah naga memiliki rasa yang manis dan sangat segar sangat cocok untuk pelepas dahaga di cuaca kemarau seperti sekarang.
Tidak hanya lezat buah ini juga memiliki banyak kandungan nutrisi yang melimpah.
Salah satunya antioksidan yang mampu tangkal radikal bebas dari polusi udara yang biasanya menyertai musim kemarau.
Dikutip Koran Mandala dari Healtline, berikut ini 5 manfaat buah naga untuk menjaga kesehatan tubuh dari polusi udara :
Baca Juga : Sederet Manfaat Buah Melon, Bisa Buat Kulit Jadi Glowing Bak Artis Korea?
1. Antioksidan Tinggi
Buah naga mengandung antioksidan betacyanin dan betaxanthins yang merupakan senyawa yang dapat menetralkan radikal bebas.
Radikal bebas dari polusi udara sangat berbahaya terutama dapat menyebabkan kerusakan sel.
2. Detoksifikasi Alami
Kandungan serat dalam buah naga dapat membantu tubuh dalam proses detoksifikasi alami, membantu mengeluarkan zat-zat berbahaya yang dapat diserap dari lingkungan yang terpapar polusi.
Baca Juga : 5 Manfaat Buah Mengkudu, Sangat Cocok untuk Diet dan Cegah Darah Tinggi
3. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Nutrisi dalam buah naga, seperti vitamin C, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membuatnya lebih kuat dalam melawan efek negatif dari polusi.
4. Perlindungan Kulit
Kandungan vitamin C dalam buah naga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat polusi udara, seperti penuaan dini dan pigmentasi kulit.
Baca Juga : Viral, Tiket Parkir Motor di Jalan Asia Afrika Kota Bandung Dipatok Harga Rp10 Ribu, Warganet Geram
5. Baik untuk Jantung
Biji kecil dalam buah naga juga punya khasiat yang luar biasa. Rupanya biji buah ini mengandung asam lemak omega-3 dan omega-9 yang punya manfaat luar biasa untuk jantung.
Dengan memasukkan buah naga dalam pola makan sehari-hari, Anda dapat membantu melindungi tubuh Anda dari efek negatif polusi udara. (*).
