Ini Daftar Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Setelah Olahraga, Nomor 2 Sering Disepelekan

Pada saat yang bersamaan, olahraga akan membuat tubuh Anda mengeluarkan banyak cairan melalui keringat.

Apabila Anda mengonsumsi makanan asin setelah latihan, Anda akan lebih sulit memenuhi kebutuhan asupan cairan.(rif/rif)