KORANMANDALA.COM – Banyak yang tidak mengetahui bahwa sebagian besar makanan atau minuman yang kita konsumsi secara alami mengandung gula.
Tubuh menggunakan gula sebagai salah satu sumber karbohidrat yang akan menjadi sumber tenaga.
Selain itu, bahan masakan satu ini tidak hanya berasal dari gula pasir atau makanan manis saja.
Tanpa Anda sadari, terdapat banyak sekali jenis makanan yang mengandung gula, meski bukan olahan dengan rasa manis.
Baca Juga: Peluang Besar! Burger Bangor Bandung Buka Loker Untuk Fresh Graduate SMA SMK, Ini Syaratnya
Jika Anda tidak memerhatikan konsumsi hariannya, Anda lebih rentan terkena penyakit diabetes.
Oleh karena itu, Anda perlu tahu berapa asupan harian bahan masakan satu ini berdasarkan usia atau umur.
Berikut Koran Mandala telah himpun batasan asupan gula dalam sehari sesuai dengan umur.
Baca Juga: Suami Inul Daratista, Mas Adam, Akhirnya Punya Akun Instagram Pribadi, Netizen: Auto Follow Bunda
1 2
