KORANMANDALA.COM – Menangis merupakan satu bentuk ekspresi dari seseorang untuk meluapkan emosinya.
Biasanya, seseorang menangis karena kesedihan tapi tak sedikit yang menangis saat senang. Sebab, menangis merupakan hal yang manusiawi terjadi kapan saja.
Dalam perspektif psikologi, menangis merupakan penanda bahwa kita rapuh dan butuh berbagi kepada orang lain.
Ada berbagai macam air mata yang dikeluarkan dari seseorang saat menangis. Dan memiliki masing-masing fungsi yang berbeda.
Baca Juga: 6 Pantangan Makanan dan Minuman Agar Tidak Memicu Penyakit Ginjal, Menurut dr Saddam Ismail
– Air mata basal, ini berfungsi untuk melembabkan dan melindungi mata.
– Air emosional biasanya terjadi saat merasa sedih atau senang.
– Air mata refleks, air mata yang dihasilkan secara otomatis ini untuk melindungi mata dari iritasi.
Namun, menangis juga memiliki manfaat yang dirasakan oleh tubuh. Tidak hanya untuk melegakan hati, menangis juga bisa dirasakan untuk kesehatan fisik.
Baca Juga: Mengganggu Aktivitas, Begini Kondisi Anak-Anak saat Mengalami Migrain, Jadi Lebih Sensitif!
Berikut ini beberapa manfaat menangis, di antaranya meliputi:
1. Menghilangkan stres
Menangis dapat merangsang produksi hormon endorfin yang berfungsi sebagai hormon yang membuat seseorang menjadi lebih baik.
2. Meningkatkan mood
Kelebihan kadar mangan ini akan keluar dari tubuh bersama dengan air mata. Hal ini yang membuat suasana hati menjadi lebih baik seusai menangis.
