1. Lemak Jenuh
Lemak ini banyak terdapat pada daging, produk olahan daging, dan susu.
Asupan lemak jenuh berlebih, bisa memicu hati menghasilkan kolesterol jahat lebih banyak ke dalam tubuh.
2. Lemak Trans
Lalu, pada lemak trans ini terdapat pada produk minyak padat, sehingga lemak trans ini banyak kandungan dalam produk yang digoreng, seperti junk food, gorengan, dan makanan kemasan lainnya.
Baca Juga: Samsung Persiapkan Galaxy A15 4 G, Ini Bocoran Spesifikasinya
Jenis lemak satu ini juga dinilai sangat tidak sehat, karena tidak hanya menyebabkan peningkatan kolesterol jahat saja.
Lemak trans juga dapat menurunkan kadar kolesterol baik dalam tubuh seseorang.
Itulah beberapa jenis lemak yang dapat meningkatkan kolesterol jahat pada tubuh manusia jika dikonsumsi berlebihan.(roi/fam)
1 2
