3. Menyehatkan Saluran Pencernaan
Baca Juga: Suka Makan? Ikuti 5 Tips Ini Agar Berat Badan Tetap Ideal, No 5 Gampang Banget
Petai kaya akan serat bagus untuk kesehatan pencernaan, dapat mengobati sembelit secara alami dan menjaga pergerakan usus saat mengelola feses.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam petai dapat menjaga kesehatan pembuluh darah, mengatur tekanan darah dan menjaga denyut jantung tetap optimal.
Baca Juga: Ini Penyebab Perut Terasa Sakit Saat Berlari, Nomor 2 Sering Tidak Disadari
5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Petai memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan guna melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas untuk meningkatkan sistem imun.
Tips Konsumsi Petai
– Jangan berlebihan saat konsumsi petai
Baca Juga: Fakta atau Mitos! Buah Jambu Biji Bermanfaat untuk Mengobati Penyakit DBD
– Bagi penyakit ginjal dan asam urat, dikurangi porsinya
– Ada baiknya konsumsi petai secara mentah
Demikian, uraian tentang tips dan manfaat konsumsi petai yang bagus untuk kesehatan tubuh sebagaimana dikatakan oleh dr Saddam Ismail. (ana/sam)
