KORANMANDALA.COM – Buah anggur, bukan hanya menyegarkan saja, melainkan juga memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan tubuh, termasuk otak.
Pasti semua orang tahu bahwa buah anggur ini dapat dikonsumsi manusia lewat berbagai cara, baik secara langsung, dihaluskan pakai blender, dan sebagainya.
Lalu, apa saja kandungan pada anggur untuk menjaga kesehatan otak?
Dilansir Koran Mandala dari Hello Sehat, buah ini dinilai sangat bergizi. Dalam 100 gram anggur, berikut kandungan zat gizi di dalamnya:
Baca Juga: Dijamin Gak Nyesel! Motor Listrik Smoot Tempur Idaman Gen Z, Cek Spesifikasi dan Harga Terbaru Usai Subsidi
– Kalori: 30 kkal
– Air: 92,3 miligram (mg)
– Serat:1,2 mg
– Protein: 0,5 gram (g)
– Lemah: 0,2 g
– Karbohidrat: 6,8 g
– Vitamin C: 3 mg
– Kalsium: 39 mg
– Fosfor: 12 mg
– Zat besi: 1,1 mg
1 2
