Walaupun begitu, jangan sampai hal ini mengganggu waktu istirahat yang Anda jalani. Istirahat tetaplah kebutuhan yang harus Anda penuhi demi kesehatan fisik dan mental yang lebih baik.
Itulah ulasan tentang cara untuk memulai manajemen stres secara mandiri dan mudah dilakukan.(roi/fam)
1 2
