Baca Juga: Tak Hanya pada Orang Dewasa, Glaukoma Juga Bisa Dialami Anak-Anak, Kenali Gejala dan Penyebabnya
4. Konsumsi Makanan Vitamin B
Pastikan untuk konsumsi makanan yang kaya akan vitamin B, B3, B9, B12 seperti sayuran hijau, hati dan jeroan, telur, susu, daging sapi, dan lain-lain.
5. Tingkatkan Imunitas Tubuh
Pentingnya meningkatkan imunitas tubuh dengan cara olahraga secara teratur, tidur yang cukup, kelola stres, menjaga kebersihan makanan dan lingkungan.
6. Gosok Gigi dengan Benar
Menggosok gigi terlalu keras dapat memicu sakit sariawan. Oleh karena itu, gunakan teknik yang tepat untuk mengatasi sariawan secara alami.
Baca Juga: Sering Merasa Pusing? Itu Tanda Anda Harus Segera ke Dokter Mata, Simak Gejala Lainnya
7. Hindari Makanan Alergi
Tidak semua orang cocok konsumsi makanan mengandung vitamin B, seperti telur dan susu. Oleh karena itu, pilihlah makanan yang cocok dengan Anda.
8. Pola Hidup yang Sehat
Hidup sehat ditandai dengan pola makan yang seimbang dan gaya hidup yang teratur, seperti mencukupi nutrisi disertai aktivitas olahraga.
Nah, itulah penjelasan dr Saddam Ismail mengenai penyebab dan cara mengatasi sariawan. Semoga bermanfaat. (ana/del)
