20 Menit Kedua: Waktu untuk meditasi, shalat, atau refleksi pribadi. Ini membantu menciptakan ketenangan dan kedamaian dalam pikiran kita.
20 Menit Terakhir: Belajar, membaca buku, koran, atau mendengarkan podcast. Ini adalah waktu yang disediakan untuk peningkatan diri.
Kebiasaan ini dianjurkan untuk dilakukan selama minimal 66 hari, yang merupakan waktu yang dibutuhkan untuk mengubahnya menjadi kebiasaan.
- Dedikasi dan Pengembangan Potensi
Robin Sama Nasi Robinson menemukan bahwa kesuksesan tidak hanya didasarkan pada bakat atau motivasi semata.
Orang-orang sukses tumbuh dan berkembang sejauh mana mereka memanfaatkan potensi dan keterampilan yang dimiliki.
Dalam buku ini, disebutkan bahwa para pencatat sejarah selalu memberikan dedikasi dan komitmen untuk terus mengasah keterampilan mereka.
Baca Juga : ‘Super Mario Bros’ Sukses Cetak Rekor, Raup 1 Miliar Dolar AS di Pekan Keempat
- Fokus dan Efektivitas
Buku ini juga memberikan taktik-taktik yang sangat berharga untuk meningkatkan produktivitas. Salah satunya adalah seni konsentrasi di mana kita bekerja tanpa gangguan.
Ini bisa dilakukan dengan mengatur jadwal yang berbeda untuk pekerjaan yang memerlukan fokus tinggi.
- Metode “90/10”
Dimana kita menghabiskan 90 menit pertama di hari kerja untuk tugas-tugas yang paling penting dan berdampak besar.
Dengan demikian, kita dapat memastikan bahwa kita fokus pada aktivitas yang benar-benar penting.
- Pola Tidur yang Sehat
Maudy Ayunda memberikan saran tentang pentingnya tidur yang baik.
