Tidur yang berkualitas dan cukup merupakan faktor kunci untuk memiliki energi dan kreativitas di pagi hari. Sebagai contoh, Maudy Ayunda menyarankan untuk menghindari tampilan layar gadget setelah pukul 20.00 agar bisa tidur lebih nyenyak. (rfa/rfa)

1 2 3



Sumber:

Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News

Penulis
Exit mobile version