KORANMANDALA.COM – Siapa di sini yang tidak mau punya kulit halus, mulus, cerah dan kenyal?
dr Saddam Ismail membagikan rahasia terdapat beberapa jenis makanan yang dapat membuat kulit cerah.
Seperti yang kita ketahui bahwa kulit sebagai penunjang penampilan yang penting untuk dijaga kesehatan guna menambah kepercayaan diri.
Simak di bawah ini makanan yang membuat kulit cerah sebagaimana Koran Mandala dilansir dari YouTube dr Saddam Ismail, sebagai berikut.
Baca Juga: Ragam Penyakit pada Kaki Menurut dr Saddam Ismail: Ada Cantengan hingga Varises
1. Almond
Almond kaya akan vitamin E sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas, kemudian melindungi kulit dari sinar UV dan mencegah penuaan dini.
Kacang ini dapat dijadikan sebagai cemilan yang bisa dicampur di kue atau makanan dalam jumlah yang wajar.
2. Kiwi
Kiwi makanan yang dapat membuat kulit cerah, sebab buah ini kaya akan vitamin C dapat mencerahkan, melembabkan, dan mencegah penuaan dini.
Baca Juga: Nyeri Menelan saat Makan? Ini 6 Penyebab dan Cara Mengatasinya, Ungkap dr Saddam Ismail
Selain itu, kulit buah kiwi memiliki antioksidan lebih tinggi tiga kali lipat yang dapat Anda konsumsi dengan cara di jus maupun langsung dimakan.
3. Tomat
Buah tomat dijual di penjual sayur, dapat dijadikan sebagai salad, cemilan makanan utama, maupun dicampur sayur-sayuran.
Tomat kaya akan vitamin C untuk mencerahkan dan melindungi kulit dari sinar UV matahari.
