4. Temukan mitra pelatihan
Memiliki rekan pelatihan dapat menjadi sumber motivasi yang signifikan.
Menemukan seseorang dengan tujuan yang sama dapat membantu Anda tetap bertanggung jawab dan berkomitmen terhadap rutinitas olahraga Anda.
Ditambah lagi, olahraga menjadi aktivitas sosial yang membuatnya lebih menyenangkan dan menyenangkan. Anda dan rekan latihan Anda dapat saling mendukung, saling menantang untuk terus berkembang.
BACA JUGA : 5 Rahasia Kulit Wajah Kinclong Selena Gomez, Ternyata Ada Air Panas
5. Cobalah aktivitas baru secara rutin
Terkadang kunci untuk membuat rutinitas olahraga Anda lebih menyenangkan adalah dengan mencoba sesuatu yang benar-benar baru.
Cobalah misalnya, mendaptarkan diri ke kelas kebugaran yang belum pernah Anda coba sebelumnya, seperti tinju, panjat tebing, trampolin, atau bahkan kelas sirkus.
BACA JUGA : Kata Pakar Teknologi Pangan IPB University, Beras Sintetis Itu Hoaks!
Kebaruan dari aktivitas ini dapat memperbarui semangat Anda untuk berolahraga dan menantang tubuh Anda dengan cara yang berbeda.
Selamat mencoba ! (ape)***
