5 Cara Sederhana Meningkatkan Daya Ingat, No 1 Makan Lebih Sedikit Gula

Saat tidur, memori jangka pendek berubah menjadi memori jangka panjang.

BACA JUGA : 5 Hal Berikut Jangan Dilakukan ketika Bibir Pecah-Pecah, Penting!

Tidur yang ideal untuk menjaga daya ingat, adalah  7-9 jam sehari. (ape)***