Saat tidur, memori jangka pendek berubah menjadi memori jangka panjang.
BACA JUGA : 5 Hal Berikut Jangan Dilakukan ketika Bibir Pecah-Pecah, Penting!
Tidur yang ideal untuk menjaga daya ingat, adalah 7-9 jam sehari. (ape)***
Sumber:
5 Cara Sederhana Meningkatkan Daya Ingat, No 1 Makan Lebih Sedikit Gula
Ilustrasi, meningkatkan daya ingat antara lain dengan meditasi (Pexels/Felipe Borges)
