Baca Juga: Jangan Sembarangan! Inilah Sederet Jenis Olahraga Aman Dilakukan Malam Hari
3. Menari
Menari menjadi aktivitas menyenangkan sekaligus akan bisa menurunkan berat badan dan mengecilkan paha.
Aktivitas ini juga memperbaiki kesehatan otot jantung, paru, dan sistem sirkulasi tubuh.
Baca Juga: Khusus Cewek! Inilah 3 Jenis Olahraga Terbaik saat Haid, Tetap Sehat dan Cantik Ketika Datang Bulan
Hal ini dikarenakan akan terjadi pembakaran lemak dan kalori.
Disarankan untuk mengimbanginya dengan pola hidup sehat dengan membatasi asupan kalori. (bil/sam)
1 2
