Menolak Penuaan Dini! Ini 10 Makanan yang Dijamin Bikin Awet Muda, Wajib Dicoba

KORANMANDALA.COM – Saat ini banyak cara untuk menghindari kondisi penuaan dini, satu diantaranya dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan sehat.

Penuaan dini diakibatkan oleh beberapa hal, seperti kebiasaan seseorang mengonsumsi makanan yang berujung pada penurunan metabolisme tubuh.

Oleh karena itu,  dr saddam Ismail akan membahas beberapa makanan yang bikin awet muda guna mencegah penuaan dini.

Dilansir dari kanal YouTube dr Saddam Ismail, berikut makanan bisa membuat awet muda dan dipercaya mencegah penuaan dini, diantaranya: 

Baca Juga: Memprihatinkan, Warga Sipil di Gaza Palestina Terkepung, Sulit Mendapatkan Air Bersih dan Makanan

1. Ikan

Beberapa ikan tertentu seperti salmon dan sarden memiliki kandungan omega 3 yang baik untuk kesehatan jantung dan kelembaban kulit sehingga dipercaya mencegah penuaan dini.

2. Jamur

Jamur tertentu yang baik dikonsumsi mengandung mineral yang baik untuk kesehatan tubuh dan kulit.

Baca Juga: Wajib Tahu! Inilah 10 Makanan yang Mengandung Asam Folat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Selain itu, jamur juga memiliki kandungan sifat anti kanker yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Coklat Hitam

Coklat hitam yang memiliki rasa pahit mengandung antioksidan memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit.