Menolak Penuaan Dini! Ini 10 Makanan yang Dijamin Bikin Awet Muda, Wajib Dicoba

9. Berry

Berbagai jenis berry seperti raspberry, blueberry, dan strawberry kaya akan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan menjaga kulit sehat.

Baca Juga: Jangan Panik! 9 Makanan Ini Bisa Mengatasi Kulit Kering Secara Alami Menurut dr Saddam Ismail

10. Semangka

Selain terhindar dari dehidrasi, buah semangka juga mengandung vitamin A, C, dan E untuk mencegah penuaan dini dan menjaga kulit tetap sehat.

Ingat, untuk tidak mengonsumsi makanan yang dapat memicu penuaan dini. Selain itu, konsumsi juga makanan yang dianjurkan secara teratur.

Baca Juga: 5 Tips Menahan Nafsu Makan yang Bikin Tubuh Langsing Tapi, Tetap Menjaga Kesehatan Tubuh

Demikian, beberapa jenis makanan yang bikin awet muda sebagaimana direkomendasikan dr Saddam Ismail dan ingat untuk tidak berlebihan saat dikonsumsi. (ana/sam)