- Meningkatkan Optimisme
Rasa syukur sangat berkorelasi dengan optimisme.
Optimisme, pada gilirannya, membuat kita lebih bahagia dan telah terbukti dapat meningkatkan umur kita.
Baca Juga : Direktur Keuangan Bank DKI, Romy Wijayanto, CFO Terbaik 2023, Ini Kiat Suksesnya
Meluangkan lima menit sehari untuk mencatat hal-hal yang kita syukuri akan membantu meningkatkan optimisme kita.
- Mengurangi Materialisme
Materialisme berkorelasi negatif dengan kebahagiaan. Rasa syukur membantu kita mengurangi dorongan untuk selalu mencari lebih banyak dan membantu kita menghargai apa yang sudah kita miliki dalam hidup.
- Meningkatkan Spiritualitas
Semakin spiritual seseorang, semakin besar kemungkinan untuk bersyukur. Rasa syukur juga dapat memunculkan atribusi spiritual, membantu seseorang merasa lebih dekat dengan Tuhan atau entitas agama lainnya.
Baca Juga : Bukan Cuma Bikin Kulit Glowing! Biji Buah Alpukat Bisa Jaga Kesehatan Jantung, Ini Sederet Manfaatnya
Ini memperkuat hubungan spiritual dan emosional dengan orang lain.
- Mengurangi Egoisme
Praktik kasih sayang dan rasa syukur memiliki dorongan spontan untuk membantu orang lain. Ini membuat kita lebih peka terhadap kebutuhan orang lain dan meminimalkan sifat egois.
