Mulai dari Sekarang! Inilah 10 Manfaat Bersyukur untuk Menemukan Kebahagiaan

9. Meningkatkan Kualitas Tidur

Rasa syukur meningkatkan kualitas tidur, mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk tidur, dan memperpanjang durasi tidur. Hal ini membantu mengatasi masalah tidur seperti insomnia.

Baca Juga : Ini 5 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan Rambut

10. Memperpanjang Umur

Studi menunjukkan bahwa orang yang optimis dan bersyukur dapat hidup beberapa tahun lebih lama daripada mereka yang pesimis. Ini bisa menjadi penambahan berharga dalam hidup Anda. (rfa/rfa)