KORANMANDALA.COM – Sengatan matahari pagi memiliki sensasi terbakar yang dapat memproduksi keringat berlebih.
Tidak sedikit keringat yang dihasilkan dari sinar matahari dapat mengganggu aktivitas seseorang, seperti terasa lengket.
Oleh karena itu, sebagian orang kerap menghindari sengatan matahari di pagi hari agar terasa lebih fresh saat pergi bekerja.
Namun, tahukah Anda sengatan matahari pagi memiliki kandungan vitamin D yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh?
Baca Juga: 10 Rahasia Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 9 Berhubungan dengan Mental Health
Dilansir Koran Mandala dari YouTube dr Saddam Ismail, berikut penjelasan manfaat vitamin D yang ada pada matahari bagi kesehatan tubuh.
1. Mencegah Penyakit Autoimun
Matahari pagi memiliki kandungan vitamin D yang menjaga sistem kekebalan tubuh berfungsi untuk mengurangi resiko terjangkit penyakit mematikan.
2. Menjaga Kesehatan Tulang dan Otot
Selain itu, sinar matahari pagi juga dapat memberikan kalsium dalam tubuh untuk menjaga kepadatan kesehatan tulang dan otot mengurangi risiko patah.
Baca Juga: Apa Penyebab Asam Urat di Tangan? Kenali Gejala dan Cara Mengatasi, Menurut dr Saddam Ismail
3. Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
dr Saddam Ismail juga memberikan saran, terutama pada ibu hamil untuk rajin berjemur pagi hari untuk memberikan penyerapan kalium pada janin.
Kalium tersebut memiliki manfaat untuk membentuk kepadatan kesehatan tulang dan otot pada janin.
4. Mencegah Penyakit Kronis
Vitamin D dapat mencegah penyakit mematikan seperti hipertensi, serangan jantung, dan lain-lain yang tergolong ke dalam penyakit kronis.
