KORANMANDALA.COM – Kelor memang tak begitu populer di telinga masyarakat. Namun, tumbuhan ini memiliki segudang khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Menurut dr Saddam Ismail, kelor baik dikonsumsi manusia, karena kandungannya menyehatkan tubuh.
Kandungan pada biji kelor, antara lain kalsium, zat besi, dan vitamin memiliki fungsi besar untuk nutrisi tubuh.
Dilansir Koran Mandala dari YouTube dr Saddam Ismail, berikut manfaat biji ini bagi kesehatan tubuh:
Baca Juga: Bukan Cuma Bikin Kulit Glowing! Biji Buah Alpukat Bisa Jaga Kesehatan Jantung, Ini Sederet Manfaatnya
1. Jaga Kesehatan Kulit
Selain nutrisi, kelor juga mengandung vitamin C dan antioksidan untuk menjaga kesehatan kulit.
Ekstrak atau minyak biji kelor dapat dijadikan sebagai bahan alami untuk melembapkan kulit dan melindungi dari radikal bebas.
2. Turunkan Tekanan Darah
Biji kelor dapat menurunkan tekanan darah tinggi yang berperan penting untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Motor Cross Paling Ultimate Meluncur! Intip Yamaha Ténéré 700 Extreme 2024, Desain Canggih dengan Performa Tangguh
3. Kontrol Gula Darah
dr Saddam Ismail merekomendasikan kepada penderita diabetes untuk mengonsumsi kelor secara teratur untuk mengontrol gula darah.
4. Tidur Nyenyak
Jika Anda mengalami insomnia, merebus biji kelor dan konsumsi satu jam sebelum tidur agar tidur lebih nyenyak.
