KORANMANDALA.COM – Tidak hanya enak, buah kedondong punya segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satunya untuk kesehatan pencernaan dan kulit.
Kedondong adalah buah tropis yang banyak tumbuh di Indonesia. Buah ini memiliki rasa yang asam dan manis, serta tekstur yang renyah.
Kedondong juga kaya akan nutrisi, seperti vitamin C, vitamin A, serat, dan kalium.
Dikutip Koran Mandala dari WebMD, berikut ini adalah 5 manfaat buah kedondong untuk kesehatan :
Baca Juga : Benarkah Minum Air Hangat Bermanfaat untuk Meredakan Batuk Berdahak? Simak Penjelasannya
- Meningkatkan daya tahan tubuh
Kedondong mengandung vitamin C yang tinggi, yang merupakan antioksidan yang penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C membantu tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.
- Menjaga kesehatan mata
Kedondong mengandung vitamin A yang tinggi, yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan mata.
Baca Juga : Mantap! Ternyata Bukan Cuma Buahnya, Daun Pisang Punya Segudang Manfaat Lho, Bisa Turunkan Kolesterol
Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah masalah mata, seperti rabun senja.
- Melancarkan pencernaan
Kedondong mengandung serat yang tinggi, yang merupakan nutrisi penting untuk melancarkan pencernaan.
