Baca Juga: Mimisan Tiba-Tiba? Jangan Langsung Panik, Simak Cara Mengatasinya sebagai Pertolongan Pertama
6. Mengontrol Tekanan Darah
Jika Anda menderita tekanan darah tinggi. Hal yang sebaiknya Anda hindari adalah mengurangi konsumsi makanan tinggi garam atau natrium.
Sebab, tekanan darah yang tinggi dapat memicu penyakit jantung hingga menyebabkan kematian.
7. Mengontrol Kolesterol
Sama seperti tekanan darah tinggi, jika kadar kolesterol Anda tinggi dapat memicu penyakit jantung dan menyebabkan kematian.
Baca Juga: Ketombe Sering Tak Disadari, Inilah Penyebab dan Cara Mengatasinya yang Perlu Diketahui
Hal yang seharusnya Anda lakukan yaitu mengurangi konsumsi mengandung lemak jenuh atau sebaiknya dihindari hingga kadar kolesterol rendah.
8. Cek Kesehatan Secara Rutin
Cek kesehatan secara rutin, seperti periksa kadar gula darah, kolesterol, hingga tekanan darah untuk mengatur pola makan secara teratur.
Dengan melakukan berbagai hal yang disarankan dr Saddam Ismail, Anda dapat mengurangi resiko lemah jantung agar senantiasa sehat.
Demikian, penjelasan dr Saddam Ismail cara mencegah lemah jantung. Semoga bermanfaat. (ana/del)
