KORANMANDALA.COM – Sebentar lagi akan ada hari raya Idul Adha atau bisa disebut sebagai hari raya qurban yang hanya tinggal menghitung hari saja.
Saat itu juga banyak makanan dari berbagai macam daging sapi dan kambing, yang bisa saja menimbulkan asam urat.
Asam urat adalah kondisi yang bisa menimbulkan nyeri yang berlebihan, pembengkakan, dan memberikan rasa panas pada area persendian.
Hal ini terjadi karena kadar purin yang terlalu banyak, sehingga menyebabkan asam urat semakin banyak diproduksi oleh tubuh.
Baca juga: Punya Budget Rp2 Jutaan Tapi Ingin HP Dengan Kamera Terbaik dan RAM Besar, Yuk Intip Spesifikasi Samsung Galaxy A23 di Sini
Biasanya yang dapat membersihkan purin adalah ginjal, yang akhirnya dibuang dari tubuh berbentuk urine.
Tapi jika kadar uric acidnya berlebihan maka ginjal tidak dapat diandalkan untuk membuang itu semua.
Asam urat biasanya terjadi pada orang dewasa yang usianya di kisaran 40 sampai 50 tahun.
Baca juga: Motor Listrik Mirip Honda PCX! Alva One Hadir dengan Harga Lebih Terjangkau, Berikut Skema Cicilan dan Spesifikasinya
Tapi jika orangnya memiliki gaya hidup yang kurang sehat, maka bisa saja di usia 20-an menderita asam urat.
Berhubung beberapa hari lagi akan ada hari raya idul adha, berikut cara mencegah terjadinya asam urat saat hari raya qurban nanti:
1. Konsumsi daging sapi maupun kambing secukupnya jangan berlebihan
Baca juga: Disentil Sana Sini, KPU Tahan Banting
2. Perhatikan metode memasaknya, utamakan pilih metode memasak merebus, memanggang atau mengukus
3. Saring kaldu serta lemak pada makanannya agar terkurangi sedikit
4. Banyak minum air mineral agar membantu pembuangan purin melalui urine
5. Tetap aktif dengan cara berolahraga atau apapun agar dapat mengurangi penumpukan purin pada tubuh.(*)
