Baca Juga: Mengganggu Aktivitas, Begini Kondisi Anak-Anak saat Mengalami Migrain, Jadi Lebih Sensitif!
Hal ini dapat memperkuat otot dan mempersiapkan tubuh Anda menghadapi stres saat melahirkan.
– Obat sakit
Selain berolahraga, ibu hamil juga bisa menggunakan obat sakit sebagai pereda nyeri selama persalinan.
Namun, ini tergantung pada situasinya. Anda perlu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan tentang risiko dan manfaat setiap jenis obat tersebut.
Baca Juga: Ayah dan Bunda Perlu Tahu, Begini Cara Memberikan Obat Tetes Telinga yang Benar kepada Si Kecil
– Persalinan Alami
Beberapa wanita ada juga yang memilih untuk melahirkan tanpa menggunakan obat sama sekali, melainkan mengandalkan teknik relaksasi dan pernapasan terkontrol untuk mengatasi rasa sakit.
Anda juga perlu mendiskusikan hal ini dengan penyedia layanan kesehatan jika ingin mengalami persalinan yang mudah tanpa menggunakan obat pereda nyeri.
Itulah beberapa cara yang dapat ibu hamil lakukan untuk mengatasi rasa nyeri saat melahirkan. Semoga bermanfaat. (del/del)
