Sebaiknya itu jangan dilakukan,
Ingat, kognisi otak manusia juga memerlukan istirahat yang cukup agar siap sepenuhnya menghadapi pekerjaan keesokan harinya.
Salah satu elemen pentingnya adalah melepaskan diri sepenuhnya dari pekerjaan pada malam sebelumnya, yang juga dapat membantu orang menjauhkan diri secara psikologis dari pekerjaan.
BACA JUGA : Ingat, Jangan Lakukan 4 Hal Ini sebelum Tidur, Bisa Sebabkan Insomnia!
Kesimpulannya, sebaiknya tidak memikirkan apa pun saat tidur.Jika ingin meninjau hari ini dan merencanakan hari esok, sebaiknya catat hal-hal tersebut sebelum jam 9 lalu tidur. (ape)***
