BACA JUGA : Mitos atau Fakta, Apakah Buah Jeruk dan Semangka Tidak Boleh Dimakan di Pagi Hari? Simak Ulsannya
Setelah itu barulah melakukan aktivitas termasuk olahraga.
Jangan tidur setelah makan
Merasa mengantuk setelah makan merupakan fenomena fisiologis yang normal.
BACA JUGA: Wajah Kinclong Tanpa Kerutan dengan Kacang Kenari, Begini Cara Mengolahnya
Tapi harus diketahui, tidur segera setelah makan dapat dengan mudah menyebabkan motilitas saluran cerna melambat dan menghalangi makanan untuk dicerna dan diserap sepenuhnya.
Para ahli menyarankan, setelah makan sebaiknya tidak langsung tidur. Tidur tidak ada masalah, minimal 2 jam setelah makan.
Jangan terburu-buru minum teh
Setelah makan, kita biasanya minum teh.
BACA JUGA : 5 Rahasia Kulit Wajah Kinclong Selena Gomez, Ternyata Ada Air Panas
