KORANMANDALA.COM – Menangis kadang kala sering dianggap masyarakat sebagai luapan emosi yang menandakan seseorang lemah, bukan?
Nyatanya menangis adalah sebagai luapan emosi untuk memproses tubuh dari tekanan.
Di samping itu, menangis bisa memberikan manfaat yang baik, khususnya bagi kesehatan mental.
Dilansir Koran Mandala dari Instagram @studiodjiwa, berikut manfaat menangis seperti berikut:
Baca Juga: Resmikan Gibran jadi Cawapres, Prabowo Janjikan Indonesia Bebas Kemiskinan dalam Pidatonya
1. Perbaiki Suasana Hati
Saat menangis, tubuh akan mengeluarkan hormon bernama oksitosin dan endorfin.
Kedua hormon yang keluar saat menangis, dapat memperbaiki suasana hati.
Baca Juga: Profil Jenderal Agus Subiyanto jadi Kepala Staf TNI Angkatan Darat Gantikan Jenderal Dudung Abdurachman
2. Penenang Diri
Seperti penjelasan di atas, menangis adalah proses pemulihan tekanan emosi pada tubuh.
Dengan hal ini, menangis membantu Anda untuk menenangkan diri.
1 2
