Jangan Dianggap Remeh! Meski Murah, Telur Ayam Punya Segudang Manfaat, Bisa Jaga Kesehatan Jantung?

2. Menjaga Berat Badan agar Tetap Ideal

Melansir laman Hello Sehat, ternyata olahan ini juga memiliki kandungan protein yang tinggi.

Dengan mengonsumsi telur, Anda akan merasa kenyang lebih lama dan membuat kalori yang masuk lebih sedikit.

Baca Juga: Lulusan SMA, SMK, D3, dan S1 Merapat! Trans Entertainment Buka Loker Terbaru di Bandung, Ini Syaratnya

3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Olahan yang terbilang murah ini juga ternyata bermanfaat untuk menurunkan risiko terkenya penyakit jantung dan stroke.

Penurunan kadar trigliserida akan menghambat terbentuknya plak pada pembuluh darah Anda.

Sehingga, kesehatan jantung akan lebih terjaga.

Nah, itulah beberapa manfaat yang bisa Anda petik dari telur.(rif/rif)