KORANMANDALA.COM – Siapa di sini yang sedang diet ekstrim dengan metode defisit kalori? Hal tersebut dapat mengurangi mineral dalam tubuh.
Kekurangan mineral dalam tubuh dapat mengakibatkan penyakit ringan hingga mematikan, satu diantaranya mengancam organ vital.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui gejala yang akan terjadi akibat kekurangan mineral dalam tubuh.
Dilansir Koran Mandala dari YouTube dr Saddam Ismail berjudul ‘Gejala kekurangan mineral dalam tubuh’ yang diunggah pada 23 Juli 2023, berikut beberapa akibatnya:
Baca Juga: Khusus Bunda, Ini Cara Cespleng Mengencangkan Kulit Wajah Tanpa Operasi, Hanya 10 Menit Sehari!
Faktor Penyebab Kekurangan Mineral
– Konsumsi Junk Food
– Pola Makan Defisit Kalori
– Masalah pada Organ Vital
– Faktor Usia dan Gangguan Makan
– Diet Menurunkan Berat Badan
– Operasi Saluran Pencernaan
– Kecenderungan Alkohol
Baca Juga: 2 Celah Penularan Cacar Monyet yang Wajib Diwaspadai, Mudah Menular Lewat Cairan Tubuh
Gejala Kekurangan Mineral
1. Gangguan Denyut Jantung
Gangguan denyut jantung disebabkan oleh kekurangan magnesium. Hal ini diakibatkan dari kekurangan mineral dalam tubuh.
Gejalanya dapat meliputi mual, muntah, lemah, nafsu makan turun, otot kram hingga sensasi mati rasa.
2. Anemia
Gejala anemia ditandai oleh tubuh lemas, kulit pucat, sakit kepala, pusing, dan kuku rapuh. Hal ini disebabkan oleh kurangnya mineral dalam tubuh.
