Baca Juga: Sering Alami Sembelit? Ini 3 Rahasia BAB Makin Lancar
3. Gangguan Autoimun
Autoimun dapat terganggu apabila tubuh kekurangan mineral, gejalanya meliputi penurunan nafsu makan, pudarnya indra pengecap dan penciuman.
4. Radang Otot Usus
Gejala radang otot usus ditandai lemah otot perut, kram, dan mati rasa hingga gangguan jantung. Akibatnya, pencernaan menjadi sulit dan tidak lancar.
Oleh karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan mineral dalam tubuh. Minimal konsumsi makanan dan minuman kaya akan mineral.
Baca Juga: Ibu Hamil Harus Tahu! Ini Beberapa Cara yang Perlu Dilakukan untuk Mengatasi Nyeri saat Melahirkan
Contoh makanan yang kaya akan mineral di antaranya yaitu buah, sayuran, dan suplemen apabila diperlukan.
Nah, itulah tadi penjelasan dr Saddam Ismail jika tubuh kekurangan mineral hingga mengganggu kesehatan organ vital. (ana/del)
1 2
