Sering Tertular Penyakit dengan Mudah? Bisa Jadi Kekurangan Protein dalam Tubuh, Kenali 8 Gejala Lainnya!

Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang! Ini Sederet Manfaat Tidak Terduga Rambut Jagung, Bisa Turunkan Tekanan Darah?

6. Kuku Rapuh

Kondisi ini jarang disadari oleh pecinta nail art. Apabila kuku Anda mudah patah, ada indikasi dimana tubuh Anda kekurangan asupan protein.

7. Stunting

Kekurangan protein pada anak dapat menyebabkan stunting, gejalanya meliputi perumtubuhan menjadi terlambat.

8. Edema

Edema, kondisi penumpukan cairan di anggota tubuh tertentu. Hal ini disebabkan oleh kekurangan protein dalam tubuh.

Baca Juga: Mimisan Tiba-Tiba? Jangan Langsung Panik, Simak Cara Mengatasinya sebagai Pertolongan Pertama

Nah, itulah tadi akibat yang Anda tanggung apabila tubuh kekurangan protein. Lantas, dari mana asupan protein bisa didapatkan?

Untuk mengimbangi nutrisi tubuh, Anda hanya perlu mengonsumsi putih telur, ikan, tahu, dan tempe agar tubuh Anda tidak kekurangan protein. (ana/del)