Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang! Ini Sederet Manfaat Tidak Terduga Rambut Jagung, Bisa Turunkan Tekanan Darah?
6. Kuku Rapuh
Kondisi ini jarang disadari oleh pecinta nail art. Apabila kuku Anda mudah patah, ada indikasi dimana tubuh Anda kekurangan asupan protein.
7. Stunting
Kekurangan protein pada anak dapat menyebabkan stunting, gejalanya meliputi perumtubuhan menjadi terlambat.
8. Edema
Edema, kondisi penumpukan cairan di anggota tubuh tertentu. Hal ini disebabkan oleh kekurangan protein dalam tubuh.
Baca Juga: Mimisan Tiba-Tiba? Jangan Langsung Panik, Simak Cara Mengatasinya sebagai Pertolongan Pertama
Nah, itulah tadi akibat yang Anda tanggung apabila tubuh kekurangan protein. Lantas, dari mana asupan protein bisa didapatkan?
Untuk mengimbangi nutrisi tubuh, Anda hanya perlu mengonsumsi putih telur, ikan, tahu, dan tempe agar tubuh Anda tidak kekurangan protein. (ana/del)
1 2
