3. Istirahatkan Mata
Jika mata Anda sudah terlalu lama membaca, menatap layar ponsel atau komputer istirahatkan mata saat mata terasa lelah.
Aturan yang bisa dipakai yakni teknik 20-20-20. ALihkan pandangan seusai menatap layar setiap 20 menit sekali.
Lihat objek dengan jarak minimal 20 kaki (6 meter) selama 20 detik.
Baca Juga: Eks Penyidik KPK Yakin, Polda Metro Jaya Lakukan Penggeledahan di Rumah Firli Bisa Temukan Barang Bukti
4. Hindari Rokok
Seperti yang kita ketahui, merokok memang dapat berdampak buruk terhadap kesehatan. Satu diantaranya yakni kesehatan mata.
Berhenti kebiasaan merokok satu diantara cara pencegahan dari mata minus.
Baca Juga: Bom Israel Kembali Meledak, Gugurkan Keluarga Seorang Kepala Biro Al Jazeera di Gaza
5. Periksakan ke Dokter Mata
Dengan memeriksakan mata ke dokter mata secara rutin dapat menghindari risiko mata minus.
Pemeriksaan mata, Anda bisa tahu masalah penglihatan atau faktor apa saja yang membuat Anda lebih rentan mengalami mata minus.
Demikian beberapa cara yang bisa Anda coba untuk mencegah mata minus.(osa/fam)
