KORANMANDALA.COM – Minyak ikan ternyata banyak sekali manfaatnya untuk tubuh.
Besarnya manfaat minyak ikan bagi tubuh itu, di antaranya karena kandungan asam lemak esensial omega-3 di dalamnya.
Lalu, apa saja manfaatnya?
Dikutip dari bestlifeonline, manfaat minyak ikan tersebut, di antaranya 5 hal berikut.
1. Menurunkan risiko penyakit jantung
Di antara sekian banyak manfaat minyak ikan, efek positif yang paling penting adalah pengaruhnya terhadap kadar kolesterol dalam tubuh – mengurangi jumlah kolesterol “jahat”.
Asam lemak omega-3 dan omega-6 ditemukan dalam minyak ikan.
Zat tersebut menurunkan kadar trigliserida, mengurangi risiko penyakit jantung, melindungi dari penebalan dinding pembuluh darah, dan menstabilkan tekanan darah.
BACA JUGA: Smoothie Pisang dan Kunyit, Minuman Kesehatan untuk Atasi Depresi dan Melindungi Otak
