Minyak ikan merupakan sumber vitamin A dan Vitamin D.
Vitamin A melindungi rambut dari kerusakan, dan vitamin D memengaruhi pengangkutan kalsium dan fosfor.
Suplementasi minyak ikan diyakini dapat mencegah kekurangan vitamin D – sebuah praktik yang diberikan kepada anak-anak untuk mengobati rakhitis.
BACA JUGA: Khusus Bunda, Ini Cara Cespleng Mengencangkan Kulit Wajah Tanpa Operasi, Hanya 10 Menit Sehari!
Membuat kulit cerah
Efek minyak ikan pada kulit disebabkan oleh manfaat omega-3 yang merangsang produksi kolagen, yang memberikan elastisitas pada kulit dan mencegah kerutan.
Usia dan stres yang terus-menerus mengurangi jumlah kolagen, menyebabkan kulit kering dan kendur.
Di antara semua jenis asam lemak, terutama omega-3 yang memiliki efek positif pada kulit – mempercepat penyembuhan luka dan menekan peradangan kronis.
BACA JUGA: Catat, setelah Makan Jangan Lakukan 3 Hal Ini, Tips Sehat dari Orang Tua Jepang!
Membantu pola makan
