Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi minyak ikan secara teratur memberikan efek positif pada diet dengan menekan keinginan untuk makan.
Menurut beberapa ilmuwan, suplemen omega-3 diserap dengan cara memecah lemak “jahat”.
Dengan kata lain, alih-alih menyimpan lemak, tubuh akan membakarnya untuk dijadikan energi.
Jika Anda akan menggunakan minyak ikan untuk diet, harap diperhatikan bahwa Anda harus menghitung kalorinya secara detail. (ape)***
