10 Makanan dan Minuman Sehat untuk Ibu Hamil yang Bisa Cerdaskan Anak, Salah Satunya Ikan

Energi penting untuk mendukung aktivitas ibu hamil dan pertumbuhan dan perkembangan janin.

9. Lemak sehat

Lemak sehat, seperti minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan, penting untuk mendukung perkembangan otak dan sistem saraf janin.

10. Air putih

Air putih penting untuk menjaga hidrasi tubuh ibu hamil dan janin. (rfa/rfa)