Bila fungsi saluran cerna tetap terjaga normal maka penyerapan zat gizi dan ekskresi feses tidak akan terhambat.
Setelah fungsi saluran cerna banyak orang menurun, mereka rentan sering mengalami diare atau sembelit.
Lama kelamaan hal itu dapat mempengaruhi kesehatan usus, dan sulit bagi orang tersebut untuk berumur panjang.
Jika buang air besar sehari-hari teratur dengan status tinja,dan warnanya normal, berarti tubuh dia relatif sehat.
Cepat tidur
Orang dengan karakteristik umur panjang akan memiliki kualitas tidur di malam hari yang relatif lebih baik dan cepat.
Orang yang seperti itu berarti memiliki kesehatan yang baik.
Banyak orang mengalami disfungsi endokrin setelah kerusakan fisik, saraf otonom juga terpengaruh, rentan mengalami insomnia saat tidur malam, bahkan sering sulit tidur.
BACAJUGA: Ingin Sehat dan Panjang Umur? Perhatikan 3 Jangan Berikut Ini, Saran Orang Tua Tiongkok
